A flexibilidade é uma das habilidades mais importantes para proteger a nossa saúde mental, além de ser extremamente útil para o nosso...

Olá, tudo bem? Hoje é 8 de março, o dia que se comemora o Dia Internacional da Mulher. Aliás, o mês de março tem sido dedicado a discutir...

Olá, tudo bem? Hoje eu quero falar sobre O QUE A SUA IMAGEM DIZ SOBRE VOCÊ. Este foi o tema de um e-book que elaborei sobre a construção...

As pesquisas mostram que em um período de 10 anos a sua personalidade pode mudar, e isso tem relação com os papéis que você vai assumindo.

Episódios de ingestão alimentar em excesso podem acontecer por diversos motivos e frequentemente estão ligados a uma mudança emocional.

Muitas vezes temos a ideia de que ter uma vida boa significa sentir-se bem o tempo todo, ou seja, ter uma vida livre de oscilações e...

Você sabe ou já ouviu falar sobre “mindset”? Essa tem se tornado uma expressão bastante utilizada ultimamente por profissionais que...

Estar conectado com os outros é uma necessidade humana básica, segundo psicólogos, CRUCIAL para o bem-estar e a sobrevivência.

Uma alimentação saudável é base para uma boa saúde e para a manutenção do peso, porém, para algumas pessoas essa prática pode virar uma...

Dinâmica familiar e hábitos alimentares têm grande influência sobre o peso das crianças.

A perda de peso requer uma mente resiliente.

Somos seres emocionais, alguns com tons mais intensos, outros mais neutros, dependendo de sua personalidade.